Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on aspire i  argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ savoirs, il faut mobiliser une ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on aspire i  argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ savoirs, il faut mobiliser une ego.

Alors pourquoi autant d’individus souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a toujours nous sentir superieur aux autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, alors vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego souhaite tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer ce ego, vous allez devoir commencer avec essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans comprendre le origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire si cela est utile. Apprenez a le connaitre, a l’accepter comme une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la partie de soi qui est pas loin d’agir

Apprenez ensuite a deceler si la ego prend le dessus. Entre autres, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre cela est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, on voit 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente au milieu des autres – et Notre part qui est en paix avec ce qui est occupe a se jouer, qui reste calme, sereine.

La prochaine fois que vous serez dans ce genre de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est en train de predominer l’autre, de remarquer lorsque ce ego te prend le dessus. C’est et cela va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier de l’ensemble de ses pensees

Beaucoup d’individus s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les tel des stations de radio, qui paraissent emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent gui?re. Notre seule radio qui vous appartient, c’est celle via laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement d’une meme maniere : nous sommes constamment submerges avec tout un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent notre esprit ne definissent gui?re qui nous sommes, elles ne nous appartiennent gui?re. Nous n’avons jamais a des ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider sur quelles pensees vous portez ce attention, ainsi, c’est justement votre attention qui va leur permettre de se fortifier. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de ce ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles vont i?tre i  nouveau plus presentes en vous.

Prenez conscience que toutes vos pensees ne determinent gui?re qui vous etes, qu’elles ne sont qu’une petite part de vous dont vous pouvez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La toute premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera part de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

Au lieu d’essayer de lutter contre lui, de le repousser et de chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une part de vous, qu’elles ne definissent gui?re la personne que vous etes le est du temps.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Si la ego te prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres individus, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous abriter. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non gui?re concernant le simple bonheur d’ecraser des autres, mais pour prouver que vous existez.

L’ego participe a la creation de notre identite, ainsi, je ne suis jamais certain que s’en debarrasser totalement pourrait i?tre reellement benefique. Par exemple, j’habite sur qu’il y a certains projets que vous avez realise uniquement avec ego.

Cela va s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui est tout juste en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le produire et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que votre ego pourra desfois vous aider a vous depasser. Il nous pousse parfois a Realiser des trucs qui nous aident a avoir confiance en nous, ou bien a inspirer d’autres individus et a les motiver a composer leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas forcement la plus adaptee. Voyez l’ego comme 1 patron d’entreprise : c’est garant que bien se passe beaucoup, que l’entreprise gravite, que personne ne vienne marcher i  propos des platebandes et qu’elle demeure premiere au sein d’ son domaine.

Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient bon nombre trop present. Acceptez une telle part de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de ce que l’on pense etre

Cela construit et nourrit notre ego – et ce qui nous empeche d’evoluer, c’est ce que nous pensons etre. Pourquoi pas, vous vous voyez comme une personne douee aux echecs et tres a l’aise en relations au milieu des autres.

Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes gui?re si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause vos competences a toutes les echecs, votre ego www.datingmentor.org/fr/meilleurs-sites-de-rencontre/ va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Il va avoir besoin de faire sentir que vous etes effectivement votre que vous pensez etre, il va tout Realiser concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il convient vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une part de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a votre c?ur, a la belle nature.

Vous avez une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez votre authentique nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins Vous allez avoir de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de trucs a defendre a toutes les yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a notre pure nature.